rund8fit: Fit & unbeschwert durch die Schwangerschaft: Online-Training ab der 13. SSW

Du möchtest dich auch während deiner Schwangerschaft fit, beweglich und wohl in deinem Körper fühlen? Mit dem Online-Training von rund8fit trainierst du ab der 13. Schwangerschaftswoche flexibel von zuhause aus. Die Einheiten passen sich automatisch an deine aktuelle Schwangerschaftswoche an.

Zu Beginn gibst du einfach deinen errechneten Geburtstermin an. Anschliessend erhältst du genau die Trainingseinheiten, die zu deiner jeweiligen Schwangerschaftsphase passen. So musst du nicht selbst überlegen, welche Übungen aktuell geeignet sind, sondern kannst dich ganz auf dein Training konzentrieren.

Das abwechslungsreiche Programm kombiniert funktionelles Training, Pilates und Yoga. Je nachdem, wie viel Zeit und Energie du gerade hast, kannst du eine kurze Einheit von 15 bis 20 Minuten wählen oder dir mehr Zeit für ein längeres Training nehmen. Du entscheidest selbst, wann und wo du trainierst.

Neben den Trainingseinheiten erwarten dich hilfreiche Infovideos rund um Schwangerschaft und Geburt, beispielsweise zu Themen wie Beckenendlage oder Narbenpflege. Im Forum kannst du dich mit anderen Schwangeren austauschen. Bei Fragen steht dir zudem persönlicher Support zur Verfügung und auch eine Hebamme gehört zum Team.

Das Programm kannst du ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit starten. Das Abo wird alle vier Wochen verlängert. Ab der 38. SSW trainierst du kostenlos weiter bis zum Ende der 42. SSW. Zusätzlich gibt es eine 7-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Kursleitung: Stefanie Meyer
Ort: Online und flexibel von zuhause aus
Start: Jederzeit ab der 13. Schwangerschaftswoche
Anbieter: rund8fit / rundUNENDLICHfit GmbH